女性患者在冬季应该如何调养身体

我是一名女性癫痫患者，3年前也是这个时候的大冬天，我患上了癫痫病。虽然我也为自己的不幸感到难过，但是生命中的还有很多有意义的事情在等待着我，因此我并不觉得一场疾病或是一个意外就应该终止我的追求，因此，自从我患上癫痫后，我一直在努力的接受治疗。因为我始终相信，只要我勇敢的面对癫痫病，健康一定会离我越来越近的。

前不久一次偶然的机会，朋友向我推荐了成都癫痫病医院，说是她亲戚的癫痫病就是在成都癫痫病医院治好的，因此我抱着满腔的希望来到了成都癫痫病医院，医师医生详细了解了我的情况以后，建议我继续服药治疗，同时，还需要特别注意合理治疗，科学养生。尤其是在这样寒冷的冬季就更应该注意做好护理癫痫的工作。

女性患者在冬季应该如何调养身体呢?成都癫痫病医院医师周而英主任表示，关于女性冬季养生的原则注意包括以下几个方面：

1、经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等，这是常用和简单的舒缓情操的办法。呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。这样对患者是非常有好处的。

2、冬季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。同时，冬季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房安装排风扇，使油烟及时排出室外。

3、由于秋季气候开始干燥，癫痫病人在冬季应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。

女性癫痫患者患上癫痫，一定要做好相关的护理工作，这不仅能够帮助患者调养好身心，还能够让患者充满活力，从而更有信心的战胜癫痫病。