如何减少癫痫病的发作

癫痫病的反复发作对患者身体有很大的伤害，它可以导致患者记忆力下降、精神状态差、智力也会受影响，癫痫病的每一次发作都会损害患者的脑细胞，长期下去，是会对患者脑部造成很大的伤害的，所以癫痫患者应该尽量避免癫痫的发作，注意减少癫痫的发作次数。

那么如何减少癫痫病的发作呢?四川癫痫病医院医师建议患者要做好一下几点来减少癫痫病的发作。

1、饮食，癫痫病患者的饮食应该以清淡为主，要少盐、少油、少辣椒等刺激性的配料，同时膳食要合理搭配，患者不可挑食，偏食，要补充足够的营养，癫痫病患者在药物治疗过程中，会有营养物质的缺乏或代谢障碍，因此补充营养很重要，同时要注意补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，多食蔬果，也有些研究显示，某些矿物质的补充对一些患者也有帮助，比如镁，锌，钙等。癫痫患者也要注意不要太饱、太饿或者暴饮暴食，这些都可能诱发癫痫病的。

2、休息睡眠，癫痫患者绝对不能劳累，要有充足的睡眠，大脑的兴奋性会因为睡眠不足而增高，从而会导致癫痫的发作，患者也不要长时间的看电视或者玩网络游戏，更不要观看一些刺激，恐怖的节目，癫痫病患者要按时睡觉，注意劳逸结合，保持精神状态良好。

3、娱乐生活，患者为了锻炼身体，提高自己的抵抗力需要一些简单的健身活动，比如散步、慢跑、乒乓球等运动，适当的运动也可以增加神经细胞的稳定性，有助于癫痫的治疗。但是要注意不能是过于激烈的运动，运动过程中也不要太激动，要控制自己的情绪，也不要进行一些危险的运动，比如赛车、骑自行车、游泳等。

4，调节自己的情绪，患者要对癫痫病的治疗要有信心，在日常生活中也要保持快乐的心情，不要让自己处于忧愁、抑郁，烦躁当中，情绪的波动也有可能会导致癫痫病发。

癫痫病患者要爱惜自己，尽量不要去触碰那些可能导致病发的东西，也要听医生的建议，按时按量都吃药，坚持治疗，减少疾病对自己的伤害，也让家人为自己少担一份心。