癫痫患者适合哪些日常运动呢

我的癫痫病已经差不多有3年的时间了，3年来我一直积极的在治疗中，什么事情都按照医生的安排来行事。我听说癫痫患者不宜做一些比较剧烈的运动，只能做一些轻松的日常锻炼，所以我想请问一医生，癫痫患者适合哪些日常运动呢?

成都癫痫病医院医师严有望回答：癫痫患者在日常生活中，确实不应该做一些剧烈的运动，因为剧烈的运动很有可能会引发癫痫病。患者应该要做一些简单的运动的，比如慢跑，散步，打太极等，但都要注意恰当适量，比如慢跑不要太快，还要保持匀速呼吸，如果身体发热，就立刻停下来，散步的时间应该是固定的，就比如吃完晚饭啊，或者工作之后，太极拳更好，以为没有剧烈的动作，都是以柔和的动作来完成的。

那些攻击性，冲撞性，对抗性强的活动还是好不要，因为很可能会导致外伤，还会不小心引起癫痫的发作，况且剧烈的运动也不适合我们的癫痫病患者，会造成心跳加速，脑缺氧等症状，从而会引发癫痫病的发作。

很多癫痫患者害怕自己的癫痫病会突然发作，所以就不敢进行运动，其实这种想法是错误的。患者适当的进行一些运动可以增强其的抵抗力，还可以对缓解病情的发作有很大的帮助。所以癫痫病患者是可以做运动的，我们经常会听到说运动可以强健身体，增加抵抗力等有很大的帮助，然而癫痫病不比其他病，它应该算的上是比较特殊的病，所以对于我们癫痫病患者来说，运动有限也有限适量恰当。

癫痫患者在平时运动的时候，还应该在生活中也要多补充营养，多吃一些绿色蔬菜，新鲜水果之内的，这些都是对恢复健康有很大帮助的，希望患者能够引起重视，这样才能够更快的治好癫痫病。